Lyftkurs VT2020 - Snatch och Clean & Jerk

Som medlem på CrossFit Höganäs får du kursen för halva priset endast 1500:- istället för 3000:-, först till kvarn! För medlemsrabatt till kursen, ta kontakt med CrossFit Höganäs för kod.


8 veckor, 2 tillfällen per vecka á 90 minuter i en sluten grupp gör att du kommer få fantastisk utveckling under längre tid och dessutom med en coach i världsklass*. Genom att lägga fokus på din skivstångsteknik under en längre period kommer din nyvunna tekniknivå få möjlighet att sätta sig ordentligt och då även visa sig på din övriga träning i eller utanför boxen.

Förkunskap
För att delta på denna kurs skall Olympiska lyft ha varit en del av din träning under minst 6 månader.
Du ska behärska grunderna i lyften Snatch och Clean & Jerk och ha en drivkraft att förbättra din teknik.

Innehåll
De olympiska lyften Clean & Jerk (Frivändning & Överstöt) och Snatch (Ryck)

När
Vecka 16-23, Ons 19:30 och sön 16:30

Pris
3000 kr (1500:- som medlem)

Instruktör
*Victor Ahlm, Två SM-guld 2016 & 2019, ett SM-silver 2017, ett SM-brons 2018. JEM-start 2016.

Anmälan

För att kursen ska bli av krävs det minst 10 st deltagare. Max deltagare är 12 st. Anmälan är bindande.

Betalarens uppgifter

E-post
Personuppgifter

Deltagare